بدون رژیمِ سخت. بدون حدس.
از غذات عکس بگیر یا بنویس چی خوردی؛ Melt غذای ایرانی، مقدارش، کالری و پروتئینشو با دقتِ بالا تخمین میزنه — حتی روغنی که توی غذا دیده نمیشه.
امروز۴ روز پشت سر هم
۴۲۵کالری مونده
چلو قورمهسبزی۸۹۶ کالری · ۳۰ گرم پروتئین
۳۲۰٬۰۰۰+
کالری ثبتشده تا امروز
۱٬۰۰۰+
غذایی که Melt حساب کرده
۹۰٪
وعدهها با یه عکس یا یه جمله ثبت میشن
۴۵۰+
غذای ایرانی که Melt میشناسه
Melt غذاتو میشناسه
از غذات عکس بگیر یا بنویس چی خوردی. Melt غذا، مقدار، کالری و درشتمغذیهاشو تخمین میزنه و اجزای اصلیِ وعده رو جدا نشونت میده.
تخمینِ دقیق، تستشده روی غذای ایرانی.
از یه عکس یا نوشته
چلو قورمهسبزی
پلو سفید۴۰۳ کالری
خورش قورمهسبزی۳۶۰ کالری
روغنِ خورشحساب شد۱۳۳ کالری
جمع۸۹۶ کالری · ۳۰ گرم پروتئین
چطور کار میکنه
۱
غذاتو ثبت کن
از غذات عکس بگیر یا فقط بنویس چی خوردی.
۲
نتیجه رو ببین
Melt غذا و مقدارشو تشخیص میده؛ قبل از ثبتِ نهایی خودت بررسیش میکنی.
۳
روندتو دنبال کن
کالریِ روزانه، تغییرِ وزن و وضعیتِ هدفتو یهجا ببین.
Melt چیزی رو ممنوع نمیکنه. غذای خونه رو بخور، مهمونی برو و از چیزایی که دوست داری لذت ببر؛ فقط بدون هر وعده چه اثری روی هدفت میذاره. تغییرهای کوچیک و ماندگار، از رژیمهای سخت بیشتر دوام میارن.